Экстремальное преображение программа похудения все сезоны смотреть
О программе «Экстремальное преображение»
Представь, что у тебя — самый лучший тренер по фитнесу. Он подбирает для тебя упражнения, прячет гамбургеры, следит за режимом питания и тренировок, не дает сдаться, а главное — он рядом 24 часа в сутки!
Кажется нереальным? А вот знаменитый тренер Крис Пауэлл именно таким образом помог уже десяткам человек! Крис берется за самые запущенные случаи, когда ожирение угрожает жизни, а справиться мешают психологические травмы. Ведь известно, что большинство людей доходят до ожирения не просто из-за любви к еде — часто за этим скрывается личная драма.
Реалити познакомит тебя с удивительными историями женщин и мужчин, которые страдают ожирением, но готовы на все ради того, чтобы избавиться от этого бремени. По ходу программы они не только сбрасывают лишние килограммы, но и меняют свои взгляды на жизнь. Каждая серия показывает невероятное преображение нового героя: историю его жизни, личную трагедию, а также хроники жертвенного пути к здоровому, красивому телу и долгожданной новой жизни.
Каждый герой проходит через 4 этапа по 90 дней.
Второй: помоги себе сам. После второго взвешивания участник предоставлен сам себе. Теперь тренировки и режим питания на его совести. Но для страховки в его доме установлены камеры слежения. Цель: сбросить до 30 килограмм самостоятельно и побороть психологические проблемы.
Третий: все ради нового тела. Если третье взвешивание показало хороший результат, у участника есть шанс достичь 50% от своего первоначального веса к 270-му дню программы. В конце этого этапа маячит операция по удалению и подтяжке лишней кожи, а это сильный стимул идти дальше.
Четвертый: ни за что не сдаваться. За последние 3 месяца худеющий должен привыкнуть к тому, что нельзя останавливаться на достигнутом. Отныне спорт — лучший друг, а калории придется считать до конца жизни. Но разве это цена за долгую жизнь без угрозы инфаркта и диабета? Спустя год с начала новой жизни участник проходит финальное взвешивание в присутствии близких людей.
Да, вначале каждый ненавидит Криса, но его не остановишь. Ведь в конце концов, это гораздо больше, чем просто сражение с собой.
Что представляет собой программа похудения «Экстремальное преображение»
Есть категория людей, которых не интересует методичная сгонка веса. Они предпочитают экстремальные способы похудения. Они знают о вреде таких экспериментов над собой, но все равно прибегают к ним снова и снова. А что если на этом опасном пути вас будет сопровождать грамотный тренер по фитнесу? Именно на этой идее построено американское шоу «Экстремальное преображение, программа похудения».
О программе
В шоу «Экстремальное похудение» принимают участие не просто полные, а реально ожиревшие люди. Их вес составляет от 100 кг и больше, когда он угрожает не только их здоровью, но и жизни. Именно за такие сложные случаи берется фитнес-тренер Крис Пауэлл. Он имеет свои правила перестройки образа жизни и распорядка дня, которых должны придерживаться худеющие.
Помимо индивидуально подобранной программы физической нагрузки Крис организовывает специфический режим питания. Основной его принцип – чередование низкоуглеводных и высокоуглеводных дней. Это позволяет снять психологическую нагрузку после периода, когда ему запрещено есть привычные вкусности с периодом послабления.
Кстати, о психологической нагрузке. Все мы знаем, что за каждым случаем ожирения кроется личная трагедия. Реалити-шоу раскрывает, что привело людей к этому состоянию, на глазах зрителей они борются со своими внутренними чудовищами, меняя взгляды на жизнь, на себя. Параллельно с психологическим очищением идет снижение веса.
Шоу можно смотреть онлайн на любом специализированном ресурсе. Сегодня доступны сезоны 1, 2, 3, 4, 5, 6. Если хотите посмотреть самое интересное, рекомендуем к просмотру «Экстремальное преображение, программа похудения» 3 сезон.
Обаятельный ведущий
Крис Пауэлл ведет шоу вместе с женой с 2011 года. В детстве он занимался тяжелой атлетикой, чтобы хоть как-то придать своему мелкому худощавому телу вес и объем. Процесс его настолько увлек, что, углубившись в тему, он разработал собственные методики для приведения в норму состояния тела человека.
Популярность ему принес Дэвид Смит, которому он помог за 26 месяцев сбросить 182 кг. Сейчас Пауэлл выпустил книгу о похудении, а также путешествует с женой по США, продолжая снимать реалити-шоу.
Суть преображений
Процесс преображения проходит в четыре этапа, каждый из которых длится 90 дней.
Конец этапа – это конец года работы над собой. Завершается он финальным взвешиванием в присутствии родных и близких.
Конечно, на первых этапах участники дико ненавидят Криса, ведь он ломает их привычный образ жизни, но потом привыкают. Их пример воодушевляет других.
Шоу «Экстремальное преображение» : программы о похудении
Тема похудения волнует многих, причем как женщин, так и мужчин. Некоторые для того, чтобы похудеть, ищут определенную мотивацию в примерах других. Например, через специальные каналы на Ютубе или же на телешоу.
Тем более что на телевидении идет немало мотивирующих передач про похудение. Одна из них — это «Экстремальное преображение» с Крисом Пауэллом. В США это реалити-шоу идет на канале «ТЛС». Об этой телепередаче, и многих других подобных вы узнаете из этого материала.
Шоу «Экстремальное преображение»
Программа похудения для участников шоу строится на ряде принципов, которые соблюдать может совершенно каждый. На американском ТВ «Экстремальное похудение с Крисом Пауэллом» является наиболее известным шоу для тех, кто хочет похудеть.
Проект стартовал еще в 2011 году и продолжается в настоящее время. Его ведущий — профессиональный тренер Крис Пауэлл. Все выпуски строятся по одному и тому же принципу:
Ключевая задача такого шоу — помочь тем, кто не считает себя, а действительно является жирным. Известно, что ожирение является национальной проблемой США, поэтому Крис Пауэлл и создал специальную программу питания и тренировок, которая помогает быстро сжечь жировую массу. Попробовать худеть таким образом могут не только участники шоу, но и его зрители.
Программа «Экстремальное похудение» состоит из нескольких стадий и согласована с Институтом здоровья и долголетия США. Первая стадия — это прохождение полного медосмотра, получение индивидуальных рекомендаций по питанию, пробная тренировка.
Потом тренировки продолжаются прямо дома у героя шоу. В первые три месяца тренер проживает у него дома и контролирует соблюдение программы. Также он изучает, как относятся домочадцы к переменам, общается с ними и дает советы.
Если участник успешно прошел каждый этап — он получает определенное вознаграждение. Его желание будет выполнено в зависимости от того, насколько усердно он работал, это и является отличной мотивацией.
По окончании программы организаторы устраивают в честь участника грандиозную вечеринку, на которой гости оценивают результат похудения как визуально, так и осуществляется последнее взвешивание.
Мировые шоу о похудении
Однако «Экстремальное преображение» — это не единственное шоу про толстых людей. Передачи такого формата популярны во всем мире. Список наиболее рейтинговых мировых представлен ниже.
Популярным реалити-шоу является «Похудевший больше всех». Стать его участником может каждый, кто страдает от ожирения. Идея проекта такова:
В США эта программа на телевидении выходит с 2004 года и до сих пор пользуется устойчивой популярностью. Многие благодаря ей не только возвращают себе привлекательность, но и здоровье. В других странах на ТВ идут локальные версии этого, шоу. Так, русская версия идет на канале СТС под названием «Взвешенные люди», а украинская — на канале СТБ, и называется «Взвешенные и счастливые».
«Два центнера любви» и «Я была толстой»
Передача «Два центнера любви» идет на американском телевидении с 2011 года. Его ведущая — актриса Сара Рю, которая в свое время успешно смогла похудеть, приложив при этом массу сил. В шоу она делится им с другими.
Участниками шоу выбирают по 9 влюбленных пар, страдающих от лишнего веса и мечтающих похудеть. Их вес составляет от 100 кг и больше. В борьбе участникам активно помогает Сара Рю вместе с профессиональными фитнес-тренерами. Пары активно тренируются и сидят на диете в течение 3 месяцев. Пара, которая достигает наиболее существенных результатов, в конце проекта получает подарок — роскошную свадьбу.
Другая передача — «Я была толстой», также американская и идет на телевидении с 2010 года. Ее героини — это старшеклассницы с лишним весом, желающие похудеть. С этой целью они правильно питаются и занимаются спортом. Каждая серия реалити-шоу идет в течение часа и посвящена истории определенной девушки, которая победила ожирение. Над каждой участницей работают диетологи, врачи, тренеры и прочие специалисты.
Многих из участниц до участия в проекте весят по 100 кг и даже больше, а процессе занятий худеют до приемлемых параметров. В шоу они участвуют в течение 3 месяцев, когда идут их летние каникулы между старшими классами и колледжами. Каждый выпуск заканчивается выпуском и началом учебы в колледже.
Российские аналоги
Есть и на российском телевидении собственные проекты, посвященные борьбе с лишним весом, которые можно без перевода посмотреть на русском языке.
Например, реалити-шоу «Свадебный размер» идет на канале «Домашний» с 2015 года. Его ведущая — певица Анита Цой, в свое время успешно поборовшая лишний вес.
Его участники — семейные пары, которые живут в браке длительное время. Естественно, что с момента свадьбы оба партнера существенно набрали вес. Так, в начале каждой новой серии показывается разница между свадебными фото и тем, как выглядят герои в настоящее время. Перед ними ставят цель — вернуть «свадебные» параметры. Им активно помогают это делать фитнес-тренеры, косметологи, диетологи и прочие специалисты.
Вернуться в былую форму участникам стоит немало сил, в итоге они не только получают отличную физическую форму, но и еще, по их утверждениям, их семейные отношения существенно меняются к лучшему.
«Я худею» на НТВ
Реалити-шоу «Я худею» продолжается уже несколько сезонов. Его участники — это люди с лишним весом, которые не только хотят от него избавиться, но и пересмотреть свою жизнь, чтобы больше к нему не возвращаться никогда.
Каждый выпуск посвящен одному герою, который рассказывает свою историю похудения, он перечисляет, что делал для этого, и с какими проблемами и трудностями ему приходилось сталкиваться на пути.
«Теперь ты в теме» на канале BodyMania
Специализированное фитнес-реалити-шоу уже идет несколько сезонов и имеет соревновательный характер. Наиболее успешные по итогу получают отличные призы, самым главным из которых является поездка в Лас-Вегас на масштабное шоу по фитнесу и бодибилдингу Mr. Olympia.
Благодаря проекту целеустремленные люди обоих полов способны воплотить свою мечту в реальность и принять участие в профильном соревновании по фитнесу. Они приобретают полезный опыт и много общаются с профессионалами в области фитнеса.
По сравнению с другими профильными шоу, здесь участники — это не те, кто страдает от лишнего веса, а те, кто стремится заниматься профессиональным спортом.
«Большие перемены»
Данное шоу российского производства посвящено девушкам, которые приходят в тренажерный зал и хотят получить идеальную фигуру. Под наблюдением тренера они занимаются и по итогу демонстрируют свои перемены.
Для участниц проекта была разработана специальная программа тренировок и диета, которые представлены ниже.
Тренировки доступны для каждой желающей и выглядят так:
Все упражнения нужно выполнять по 12−20 раз за 3−4 захода.
Что касается диетического питания, то участницам предлагается питаться по 4 или 5 раз в сутки. Рацион может быть примерно таким:
Между основными приемами пищи допускаются перекусы, состоящие из таких продуктов:
Конечно же, телевизионные шоу, посвященные успешному опыту похудения, не могут дать универсальный рецепт каждому. Однако из них можно почерпнуть много интересного для себя, а еще они могут отлично мотивировать к действию тех, кто еще не начал свой длинный путь к идеальной фигуре и красоте.
Originally posted 2018-01-29 12:39:37.
Экстремальное преображение. Психология похудения
Экстремальное преображение. Психология похудения запись закреплена
КАК Я ИЗМЕНИЛ СВОЮ ЖИЗНЬ И ПОХУДЕЛ НА 51КГ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ. Подписывайся и читай мою историю экстремального преображения. 
Меня зовут Кирилл Прядухин. В июле 2020 года в возрасте 29 лет я весил более 135 кг.
У меня была сильнейшая пищевая зависимость. Без сладкого я не мог продержаться и пары часов. Каждое утро я начинал с похода в фастфуд. Каждый вечер я заканчивал через закидывание в желудок очердной огромной порции рафинированных углеводов.
Показать полностью.
У меня была сильнейшая депрессия. Я ее связывал с неудачами в семье, бизнесе, чем угодно, но не со своим весом. Как оказалось- убрав 51 кг жира, я убрал просто тонну тараканов из своей головы. Я стал уверенней в себе в сотни раз. Клиенты это стали чувствовать. Продажи выросли. А когда что-то не ладится- я быстро нахожу решение проблемы, вместо ее заедания.
У меня постоянно болела спина. Я тратил более 200 000 рублей в год на массажистов. И это в 29 лет. Эффект был только временный. Хватало максимум на пару дней. Ни один массажист и остеопат не скажет вам, что нужно решать проблему с весом, а не ходить к нему постоянно. Ведь он потеряет деньги. Теперь у меня есть только иногда приятная боль в мышцах после тренировки, а пройти пешком 20 000 шагов за один день не составляет никаких проблем.
В сексе я был как дед. Да, про это стыдно писать, но в свои 29 лет я уставал после нескольких минут близости. И желание пррбуждалось крайне редко. Сейчас мне 30. Я вешу на 51 кг меньше, и я могу этим заниматься очень и очень долго, уж поверьте=). К тому же хочется каждый день.
Я был ужасным примером для сына. Я не мог с ним заниматься спортом. И он в 6 лет уже во всю копировал мои пищевые привычки. Но ради него я взялся за себя. И сейчас у нас в доме не бывает сладкого, он видит как я худею, занимаюсь спортом и ем правильную еду. Сам сын в свои 7 лет занимается в трех секциях, а по выходным мы катаемся на коньках и ходим в баню. Я каждый день вижу, как он гордится своим папой за такое преображение.
Я всю свою жизнь был с ожирением. Очень большим ожирением начиная с 2го класса. Я вижу, что эта проблема преобрела гигантский характер. 2/3 всего населения России страдает от лишнего веса. 1/3 население имеет ожирение. Люди занимаются каждый день своим саморазрушением. Каждый день все больше похож на ад. Я знаю о чем говорю, ведь я тоже был среди них. Я смог изменить свою жизнь. Я стал счастлив, стал успешнее, стал здоровым и продолжаю идти по пути саморазвития.
И я здесь, чтобы помочь тебе! Записывайся на бесплатную консультацию в личку. https://vk.com/pryaduhin Пиши:»Хочу похудеть». И я предложу ближайшие свободные окна.
Я не могу изменить всех. Но я могу помочь именно тебе спасти твою жизнь и сделать ее счастливой. Действуй!