Программа акции по скандинавской ходьбе - Операционные системы и программное обеспечение

Скандинавская ходьба в парках: где ждут участников «Московского долголетия»

В столичных парках возобновились занятия скандинавской ходьбой в рамках проекта «Московское долголетие». Их можно посетить в природно-историческом парке «Битцевский лес», природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино», Бирюлевском дендропарке, Измайловском лесопарке, ландшафтном заказнике «Теплый Стан» и других.

Участникам помогают сертифицированные инструкторы — сотрудники Мосприроды. Перед началом занятий они проводят небольшую разминку и раздают специальные палки, подобранные по росту спортсмена. Затем инструкторы обучают технике ходьбы и сопровождают группу на всем маршруте. По дороге они рассказывают о природной территории, растениях и животных, обитающих там.

Записаться в секцию можно в территориальном центре социального обслуживания своего района. Занятия для групп проходят каждую неделю по расписанию.

Занятия в природно-историческом парке «Битцевский лес» могут посещать жители Ясенева (понедельник и среда в 11:00) и Конькова (вторник и четверг в 11:00), подробности по телефону: +7 (495) 426-00-22. В Бутовском лесопарке ждут жителей районов Северное Бутово (вторник и четверг в 12:00) и Южное Бутово (вторник и четверг в 10:00). Дополнительную информацию можно получить по телефонам: +7 (916) 306-56-50, +7 (499) 643-38-43.

Жители района Теплый Стан могут посетить занятия на природных территориях «Тропарево» и «Теплый Стан» по вторникам и четвергам в 09:30 (вся информация — по телефону: +7 (495) 33-35-38), а в Бирюлевском дендропарке проходят занятия для жителей Бирюлева Восточного в эти же дни в 10:00. В случае необходимости можно позвонить по телефону: +7 (495) 326-46-74.

Занятия в «Кузьминках-Люблине» пройдут для жителей района Рязанский (вторник и четверг в 13:00), подробности по телефону: +7 (495) 377-35-93. А на природной территории «Измайлово» могут заняться скандинавской ходьбой жители районов Измайлово (среда и пятница в 09:00) и Гольяново (эти же дни в 10:30). С вопросами они могут обращаться по телефону: +7 (499) 367-89-18.

С 1 августа для участников «Московского долголетия» открыли более 500 площадок во всех районах столицы. Там проводят занятия бесплатных кружков и секций на свежем воздухе. Упор делается на те, которые помогают восстановить физическую форму и повысить жизненный тонус.

Источник

Бег, воркаут и скандинавская ходьба: на ВДНХ стартует проект «Спортивные выходные»

На главной выставке страны стартует серия мероприятий «Спортивные выходные». Они будут проходить в рамках проекта «Здоровая Москва». С 15 августа по 11 октября гости ВДНХ по субботам и воскресеньям смогут принять участие в бесплатных мастер-классах по бегу, скандинавской ходьбе, катанию на роликах и воркауту. Занятия проведут чемпионы Европы и мира, мастера спорта и победители различных соревнований. Посещать спортивные уроки сможет любой желающий старше 18 лет.

«В этом году программа спортивных мероприятий на ВДНХ обещает быть разнообразной. Мы очень рады присоединиться к программе бесплатных тренировок “Спортивные выходные”, которая стартовала в столице 8 августа. И теперь в ближайшие два месяца по выходным у нас будут проходить тренировки по уличным видам спорта. Это наиболее безопасный формат занятий, учитывая эпидемиологическую ситуацию», — рассказали в пресс-службе ВДНХ.

Там добавили, что тренировки будут проводить с учетом всех необходимых мер безопасности. Количество участников ограниченно. На одном занятии, в зависимости от вида спорта, смогут присутствовать от 10 до 25 человек.

Первые «Спортивные выходные» пройдут 15 и 16 августа. Стоять на роликах и выполнять простые трюки на них научат на мастер-классах 15 июня (в 14:00, 15:30, 17:00 18:30). Тренировки по воркауту начнутся в этот же день в 10:00, 11:30 и 13:00. Участники освоят упражнения на турниках, брусьях и других спортивных снарядах. На мастер-классах по бегу гостей ВДНХ будут ждать 15 и 16 июня в 10:00 и 18:00. Там познакомят с техникой бега и научат правильно дышать. Как нужно держать палки при скандинавской ходьбе, покажут и расскажут 15 июня в 09:00, 10:30, 12:30 и 14:00, а также и 16 июня в 12:00, 13:30 и 15:00.

Вести занятия будут вести профессиональные российские спортсмены, среди которых мастер спорта международного класса по легкой атлетике Ольга Тарантинова, финалист Кубка мира по воркауту в Бахрейне Дмитрий Кузьмин, двукратный мастер спорта по стритлифтингу Рустам Умаров.

Сбор групп участников мастер-классов по бегу, скандинавской ходьбе, катанию на роликах — у арки главного входа согласно расписанию. Желающих заняться воркаутом тренер будет ждать на большой спортивной площадке. Она расположена на границе с Главным ботаническим садом РАН, за павильоном № 35 «Табак».

Для посещения занятий необходима регистрация на сайте. Там же опубликовано расписание занятий на ближайшие выходные. На тренировках по бегу и воркауту необходимо иметь при себе спортивную форму и обувь. Мастер-классы по катанию на роликах проводятся только при наличии собственных роликовых коньков. Все желающие заняться скандинавской ходьбой могут получить инвентарь у организаторов, для участия в тренировке также понадобится спортивная форма.

Новое направление «Спортивные выходные» проекта «Здоровая Москва» стартовало в столице 8 августа. Первые тренировки прошли на юге города. 15 августа к проведению спортивных мероприятий присоединятся и другие площадки. Помимо ВДНХ, тренировки начнутся в Парке Горького, парке искусств «Музеон», парках «Сокольники», «Фили», 850-летия Москвы, Нескучном саду, Детском Черкизовском парке, а также на территории спортивного комплекса «Лужники». В дальнейшем бесплатные спортивные занятия будут проходить еще на пяти площадках.

В программу «Спортивных выходных» вошли бег, воркаут, скандинавская ходьба, кросс-кантри, занятия на памп-треке, скейтбординг, роллер-спорт, лонгбординг, шоссейный велоспорт и йога. Все тренировки проходят под руководством профессиональных спортсменов, победителей различных чемпионатов, кандидатов и мастеров спорта. Всего в проекте будут задействованы 83 тренера.

Для посещения любых занятий нужна регистрация. Все подробности о проекте можно узнать там же. Кроме того, жители ЮАО могут обратиться в любой центр госуслуг округа. Специалист поможет заполнить анкету, выбрать интересующий вид спорта и удобное время, а накануне занятия позвонит и напомнит о тренировке.

А еще для всех желающих проведут спортивные экскурсии, во время которых можно по-новому взглянуть на привычные места Москвы. Так, во время беговой экскурсии по Крылатским холмам участников познакомят со спортивной архитектурой. Во время велосипедных экскурсий по парку «Ходынское поле» и «Лужникам» покажут места концентрации спортивных сооружений, расскажут о знаковых событиях и великих спортсменах. А на пешеходной экскурсии на стадионе спорткомплекса «Лужники» гиды уделят внимание легендам спорта.

Организаторы «Спортивных выходных» — городской Департамент спорта, центры госуслуг «Мои документы» и проект «Здоровая Москва».

Источник

Скандинавская ходьба: где бесплатно позаниматься с тренером

Бесплатно посетить занятия по скандинавской ходьбе в компании сертифицированного тренера смогут этим летом все желающие. Их проводит ГПБУ «Мосприрода» Департамента природопользования и охраны окружающей среды города Москвы. Скандинавской ходьбой можно заняться на одной из четырех зеленых территорий: в Лианозовском и Битцевском парках, а также в зоне отдыха «Тропарёво» и в природном парке у реки Яузы.

«Такой вид спорта набирает все большую популярность среди любителей активного отдыха. Мосприрода проводит занятия в зеленых оазисах Москвы — на особо охраняемых природных территориях. Занятия проходят круглый год», — рассказали в Мосприроде.

Тренировки в Лианозовском парке проходят по понедельникам и средам с 09:00 до 10:00, сбор участников — на аллее у здания администрации парка. Для желающих заняться спортивной ходьбой в парке у реки Яузы тренировки проходят по будним дням с 09:00 до 10:00. Начало на стадионе физкультурно-оздоровительного комплекса «Яуза».

В зоне отдыха «Тропарёво» посетить тренировку можно по вторникам и четвергам с 09:30 до 10:30. Сбор по адресу: улица Академика Виноградова, дом 12. В Битцевском парке бесплатно заняться скандинавской ходьбой можно по понедельникам и четвергам с 11:00 до 12:00. Сбор участников — в 10:30 у ворот храма Святых Апостолов Петра и Павла.

Кроме того, ко Всемирному дню скандинавской ходьбы, 24 мая, Департамент природопользования проведет серию занятий для пенсионеров в рамках проекта «Московское долголетие».

У всех тренеров Мосприроды есть сертификат Международной федерации по скандинавской ходьбе. В Департаменте отметили, что такие сертификаты получили 20 специалистов. Тренировки пройдут в Тропарёвском парке, Зеленограде, Южном и Северном Бутове, а также на природной территории парка «Кузьминки».

На каждой природной территории тренеры проведут по два часовых занятия. В Зеленограде занятия начнутся в 09:00 и закончатся в 11:00, сбор участников по адресу: корпус 1002, территория автогородка, около Школьного озера, 10-й микрорайон. В Южном Бутове занятия начнутся в 10:00 и закончатся в 12:00. Участники соберутся неподалеку от станции метро «Улица Скобелевская» (остановка общественного транспорта «Улица Скобелевская» на улице Поляны, со стороны лесопарка).

Тренировки по скандинавской ходьбе в Тропарёвском парке стартуют в 11:00 и закончатся в 13:00, сбор участников — у дома 12 по улице Академика Виноградова. В Северном Бутове занятия запланированы с 12:00 до 14:00 (сбор — у входа в парк на пересечении бульвара Дмитрия Донского и улицы Академика Глушко). Заняться в парке «Кузьминки» можно будет посетить с 13:00 до 15:00, сбор участников по адресу: Кузьминская улица, дом 10. В Битцевском парке занятия начнутся на улице Академика Капицы, напротив дома 10.

Пенсионеры могут заняться скандинавской ходьбой в любое время, присоединившись к проекту «Московское долголетие». Это проект Правительства Москвы для горожан старшего возраста, которые хотят реализовывать себя и получить новые возможности для активного проведения досуга. Именно для них создана сеть кружков и секций по разным направлениям — от танцев и пения до курсов домоводства и компьютерной грамотности. Записаться в интересную секцию рядом с домом можно в любом центре социального обслуживания. Все занятия проводятся бесплатно.

Источник

Организация массовых мероприятий (соревнований) по скандинавской ходьбе

Данная программа состоит из двух модулей: «Организация массовых мероприятий (соревнований) по скандинавской ходьбе» и «Спортивное ориентирование как новая составляющая состязаний по северной (скандинавской) ходьбе». Каждый из модулей можно посетить отдельно.

Организация массовых мероприятий (соревнований) по скандинавской ходьбе

Эта уникальная программа разработана основателем и руководителем «Школы скандинавской ходьбы» Анастасией Полетаевой и президентом Федерации северной ходьбы Сергеем Мещеряковым. Она не имеет аналогов в России и основана на лучших достижениях в области спортивного и event-менеджмента, а также богатом опыте проведения мероприятий «Школой скандинавской ходьбы».

Главное преимущество программы состоит в том, что она охватывает все аспекты проведения спортивных мероприятий, начиная с планирования и заканчивая маркетинговой и PR-поддержкой. Материал занятий построен на основе реальных кейсов проведения соревнований для ведущих российских и зарубежных компаний. Полученные во время обучения знания и навыки будут полезны и востребованы в профессиональной деятельности, а также позволят расширить карьерные горизонты.

ВАЖНО! Участники имеет приоритет в приглашении на массовые мероприятия и соревнования в качестве судей, помощников, инструкторов, организованные Школой и Федерацией СХ. Работа оплачивается.

«Спортивное ориентирование как новая составляющая состязаний по северной (скандинавской) ходьбе»

На данном семинаре вы сможете получить новые знания, основанные на разработках лучших специалистов по спортивному ориентированию и активно внедряемые в настоящий момент в соревнования по ходьбе с палками. Навыки, полученные на семинаре, вы сможете успешно применять на состязаниях в дисциплине «рогейн» и гибридных турнирах с использованием северной ходьбы, в том числе на грядущем в июне 2017 года «Земляничном Кубке» Федерации северной ходьбы во Владимирской области!

Программа семинара представляет собой тщательно выверенный и адаптированный для новичков авторский курс заслуженного тренера России по спортивному ориентированию ВЯЧЕСЛАВА КОСТЫЛЕВА, воспитавшего всех ныне известных российских чемпионов мира и Европы по этому виду спорта.

Прохождение данного курса позволит вам научиться успешно читать карты местности, определять правильное направление движения, осуществлять грамотное распознавание командных пунктов, тренировать абстрактное и логическое мышление, слаженно работать в команде на дистанции и получить множество других навыков.

Источник