Какая форма нужна для занятий физической культурой в школе
Скоро 1-е сентября. Пора собираться в школу, а это значит, что не только необходимо подготовить школьную форму, учебники, тетради, запастись ручками, карандашами и другими школьными принадлежностями, но и подумать о спортивной форме и обуви для занятий физкультурой.
Уроки физической культуры в школе могут проходить в спортивном зале, на пришкольном стадионе, в плавательном бассейне. На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы: короткая (для занятий в спортзале); длинная (для занятий на улице или спортивных площадках). Для урока физкультуры в зале понадобится короткая спортивная форма: футболка, спортивные штаны или шорты. Футболки предпочтительнее хлопчатобумажные с небольшим содержанием синтетических волокон, без блесток и стразов, ярких рисунков и надписей. Спортивные шорты, лосины и штаны должны быть из эластичной ткани без ремней и пряжек, длиной до середины бедра или чуть ниже колена. Резинка брюк не должна быть слишком узкой, желательно не меньше 2-4 см в ширину.
Для занятий на улице подойдет длинная форма – это могут быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивные штаны не должны быть широкими, так как будет затруднительно выполнять прыжки через скакалку, беговые упражнения и упражнения с предметами.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: для зала и для улицы. Из обуви подойдут кроссовки, кеды, спортивные ботинки. Чешки и мокасины желательно не покупать, так как мягкие носки и задники такой обуви, отсутствие супинатора может привести к травмам. Подошва кроссовок должна быть невысокой, упругой. Чтобы подошва не скользила, обувь должна иметь рельефный рисунок протектора. Для младших школьников имеет смыл приобрести спортивную обувь не на шнуровке, а на липучках, так как малыши могут долго провозиться, завязывая шнурки.
Если уроки физкультуры будут проходить в плавательном бассейне, то вам необходимо подобрать купальник и шапочку. Плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем при обычном купании, поэтому лучше, если вы приобретете сплошной спортивный купальник. Спортивные купальники сконструированы так, что обеспечивают максимально комфортное плавание и выполнение упражнений в воде. Спортивные купальники не имеют завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Содержание лайкры в спортивном купальнике должно быть не менее 20%.
Для плавания в бассейне необходимо приобрести шапочку. Существует всего два размера шапочек: для взрослых и для детей. Отличаются они по объему и тем, что для маленьких детей могут быть более яркие цвета, разукрашенные разными рисунками. Лучше всего покупать шапочку из силикона. Такие шапочки имеют много преимуществ: они гипоаллергенны, не прилипают к волосам, что очень важно для девочек с длинными волосами, удобны в надевании и снятии, потому что материал очень эластичен.
Требования к спортивной одежде и обуви
Описание презентации по отдельным слайдам:
Требования к спортивной форме на уроке физической культуры
Выбирать форму ребёнку для занятий физической культурой надо с осторожностью. Делается это все с расчётом психологических и физических особенностей организма ребёнка, которые присутствуют в зависимости от возраста ребёнка.
Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит, если уж у вас возникнут сложности, проконсультируйтесь с продавцом.
Требования • одежда должна быть чистой; • должна впитывать пот; • должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения; • должна быть лёгкой и удобной
Обувь со шнурками дети должны уметь завязывать сами, слишком длинные шнурки создают травмоопасные ситуации на уроках, спортивная обувь не должна быть ребенку велика или тесна, подошва не должна быть скользкой. Из обуви это могут быть: кроссовки, кеды, мокасины, спортивные ботинки. Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви, так как бегать в мае или сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности.
Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.
Одежду и обувь для занятий физической культурой необходимо подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка, или простая пробежка в парке.
Спасибо за внимание!
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-150000
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года
Время чтения: 1 минута
Российский совет олимпиад школьников намерен усилить требования к олимпиадам
Время чтения: 2 минуты
Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России
Время чтения: 1 минута
Шойгу предложил включить географию в число вступительных экзаменов в вузы
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов
Время чтения: 2 минуты
В МГУ разрабатывают школьные учебники с дополненной реальностью
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Положение о спортивной форме
Положение о спортивной форме
для учащихся МКОУ «Красноборская СОШ» посещающих уроки физической культуры
и внеурочные занятия по физической культуре
Требования к спортивной форме соответствуют санитарно-гигиеническим нормам, соблюдению температурных режимов в помещениях, погодно-климатическим условиям при проведении уроков физической культуры.
При проведении урока физической культуры в спортивном зале, занятий в тренажерном зале:
на уроках в спортивном зале:
Цвет формы может быть другим по согласованию с общешкольным родительским комитетом или родительским комитетом класса, но единым для всего класса и соответствовать весо-ростовым параметрам обучающегося;
на уроках легкой атлетикой на открытом стадионе, спортивной
на уроках лыжной подготовки в парке, лесной зоне, на территории
при занятиях в спортивных секциях
– спортивная форма должна отражать специфику вида спорта, которым занимаются обучающиеся:
Не допускается использовать в качестве спортивной одежды и спортивной обуви:
топики, джинсовые шорты, джинсы, колготки, чулки, бриджы, водолазки, повседневная школьная и домашняя одежда, футболки с надписями политического и развлекательного характера;
мокасины, туфли женские и мужские, сандалии, чешки (если не предусмотрено видом деятельности), спортивные кроссовки на платформе и на не сгибающей подошвой.
Спортивная форма должна быть легкой, удобной, не стеснять движения, обеспечивать и поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом. Для занятий в спортивном зале форма должна хорошо впитывать пот и пропускать воздух, а во время занятий зимними видами спорта применяется спортивная одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами.
Гигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается (воздухопроницаемость, испаряемость, гигроскопичность, гибкость и др.) из синтетической ткани, которая широко используется для изготовления спортивной формы, дешевле и прочнее, однако не обладают рядом значимых для здоровья свойств. Поэтому рекомендуем, чтобы форма была из хлопчатобумажной ткани, которая хорошо впитывает пот, не раздражая кожу. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т. п.
Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Она должна иметь хорошую водоупорность, достаточную вентилируемость. Спортивная обувь должна соответствовать климатическим и погодным условиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений и спорта.
О необходимости спортивной формы свидетельствует следующее :
наличие формы обеспечивает эффективную спортивную деятельность и
предупреждение травматизма при проведении уроков;
спортивная форма установленного образца способствует здоровьесбережению;
форма служит методом сплочения коллектива обучающихся, дисциплинирует
и позволяет избежать социального неравенства между детьми в одежде в классах.
доведение информации до обучающихся и их родителей (или законных
представителей) и контроль за соблюдением пунктов данного Положения возлагается на учителей физической культуры и классных руководителей, заместителей директора по учебно-воспитательной работе;
несоблюдение обучающимися данного Положения является нарушением
Устава МКОУ «Красноборская СОШ», правил поведения для обучающихся во время занятий в спортивном зале, охраны труда и техники безопасности во время занятий физической культурой.
За нарушение пунктов данного положения МКОУ «Красноборская СОШ»
оставляет за собой право на применение различных видов взысканий:
уведомление родителей в устной форме и письменно через дневник
без спортивной формы обучающиеся не допускаются к урокам (занятиям)
отсутствие формы расценивается как неготовность обучающегося к уроку
(занятию) физической культурой: первый раз – записывается замечание в дневник обучающегося; в последующий раз – выставляется неудовлетворительная оценка в классный журнал и дневник обучающегося;
при систематических нарушениях данного положения информация
доводится в письменном виде до сведения администрации школы.
Физкультурная форма: Как выбрать ребенку в школу?
Для занятий физкультурой ребенку нужна специальная спортивная форма. Она должна быть удобной, прочной и красивой. Для того, чтобы ребенку было комфортно заниматься физкультурой.
Мы расскажем о том, как выбрать спортивную форму для школы. И поведаем, на какие аспекты нужно обратить внимание при ее покупке.
Какой должна быть физкультурная форма?
Форма для физкультуры должна состоять из нескольких слоев одежды.
На верхнюю часть тела ребенок надевает футболку и мастерку.
Спортивная форма должна быть прочной. Ее должно быть удобно надевать. Этот процесс должен занимать минимальное количество времени. Чтобы ребенок мог одеться за 5 минут. И не опоздал, при этом, на урок.
Виды одежды, из которых состоит физкультурная форма
Давайте рассмотрим каждый вид одежды, из которой состоит физкультурная форма.
Обувь
Для занятий физкультурой рекомендуем приобретать специализированную спортивную обувь. От покупки обычных моделей кроссовок рекомендуем отказаться. Потому, что они не устойчивы на поверхности. И не очень удобны в использовании.
Какие требования предъявляются к обуви для физкультуры?
К спортивной обуви для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Можете приобрести спортивную обувь, в структуре которой есть сетка. Для разминки и игр в волейбол она подойдет идеально. Однако, заниматься футболом в школе ребенок не сможет. Потому, что играть в подобной обуви ему будет довольно проблематично.
Отдавайте предпочтение многофункциональным кроссовкам. Тем их моделям, которые можно использовать как для бега, так и для занятий различными видами спорта. Футболом, баскетболом и волейболом.
Если у вас подросток, то ему нужно приобретать кроссовки на шнуровке. Если же у вас маленький ребенок, то рекомендуем приобретать ему обувь, которая фиксируется с помощью липучек. Малышу должно быть удобно надевать и снимать ее.
Рекомендуем приобрести школьнику сразу две футболки. В одной он будет заниматься физкультурой. А во вторую будет переодеваться по окончанию урока.
В большинстве школ нет ограничений по цвету, предъявляемых по отношению к футболке. Поэтому вы можете выбрать оттенок изделия самостоятельно.
Мы советуем приобрести футболку черного цвета. На ней не видно пятен, следов пота и других видов загрязнений. Что является очень актуальной проблемой для детей младшей возраста.
Если ребенок уже взрослый, то можете приобрести ему футболку белого цвета. В старшем возрасте спортсмены уже не пачкают свои вещи во время тренировок. Поэтому с эксплуатацией белой футболки у них проблем не возникнет.
Маленьким детям можно покупать футболки с принтами
Для маленьких детей рекомендуем покупать футболки, на которых нарисованы различные изображения. Это могут быть принты с любимыми персонажами ребенка. Логотипами мультиков. Или эмблемами, символизирующими о том, в какой школе ребенок учится (например, «Гимназия Лидер. Город Москва»). А также любыми другими изображениями.
Дети любого возраста пребывают в восторге от футболок с принтами.
Какие футболки нужно покупать девочкам?
Девочкам нужно приобретать футболки аналогичной длины, что и у мальчиков. Также, они должны иметь нейтральные цвета. И не быть слишком яркими.
Рекомендуем отказаться от использования коротких маек в спортивной форме. А также от вырезов на груди.
Подобная форма в школах не приветствуется. И учитель может заставить девочку переодеться в другую одежду. Более закрытую.
Из какого материала покупать футболки?
При покупке футболки в обязательном порядке обращайте внимание на ее материал. Рекомендуем отдавать предпочтение одежде из хлопка.
Она имеет хорошую систему вентиляции. Благодаря этому, кожа ребенка дышит. И он чувствует себя комфортно во время занятий.
Футболка должна быть длинной, чтобы ее можно было заправить в штаны
Рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они должны иметь максимально большие габариты. Чтобы у ребенка была возможность заправить футболку в штаны.
Это очень важный аспект. Учитывайте, что во время тренировок дети выполняют огромное количество упражнений. Из-за них футболка может подняться. И оголить живот ребенка.
Чтобы этого не произошло, рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они более удобные в использовании, чем короткие. Поскольку их можно надежно зафиксировать на теле, заправив в штаны.
Мастерка
Мастерка является неотъемлемым элементом одежды для занятий физической культурой в школе. Ее нужно покупать для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в холодных помещениях. Особенно зимой и осенью.
Мастерка должна иметь стандартный вид. В ее структуре должна быть молния. А также длинные рукава.
Это нужно для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время тренировок. И чтобы ему было тепло.
Рекомендуем отдавать предпочтение мастеркам от компаний Adidas, Nike, Kalenji. Они красивые и долговечные.
Что ребенку надевать на ноги?
Спортивную одежду на ноги нужно подбирать в зависимости от сезона года. Если на улице весна, то можно заниматься в обычных шортах. Если на улице осень/зима, то ребенку нужно приобретать лосины. Или спортивные штаны.
Из каких материалов должны быть изготовлены спортивные штаны?
Штаны для занятий физкультурой должны состоять из нескольких различных материалов. В них должно содержаться:
Это необходимо для того, чтобы штаны были теплыми. Сохраняли свою структуру. И не деформировались на протяжении длительного промежутка времени.
Выбирайте шорты осторожно
Если вы покупаете ребенку шорты, то отнеситесь к процессу их подбора очень внимательно. Они ни в коем случае не должны доходить до колен. Поскольку будут сковывать движения ребенка.
Спортивный костюм
Требования, которые предъявляются к спортивному костюму
К спортивному костюму для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Требования к спортивной форме на уроках физической культуры
Требования к спортивной форме на уроках физической культуры.
На уроки физкультуры требуется два вида форм:
Короткая спортивная форма для зала – белая (светлая) футболка, темные спортивные брюки (шорты, лосины) кеды или кроссовки!
убор, ветровка, куртка, перчатки). Обувь со шнурками дети должны уметь завязывать сами, слишком длинные шнурки создают травмоопасные ситуации на уроках, спортивная обувь не должна быть ребенку велика или тесна, подошва не должна быть скользкой.
Требования к одежде:
— одежда должна быть чистой;
— должна впитывать пот;
— должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические
— должна быть лёгкой и удобной.
Требования, к обуви:
— подошва кроссовок должна быть толстой, упругой, изготовлена из мягкой ткани;
— должна иметь супинатор.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
Для занятий в зале дети не допускаются в грязной обуви!
Освобождением от физкультуры является только справка от врача!
Дети, имеющие специальную группу здоровья и ЛФК, занимаются лечебной
физкультурой только в поликлинике. Дети с подготовительной группой здоровья
освобождены от сдачи определенных нормативов (по показаниям), участия в соревнованиях и занимаются физкультурой со сниженной нагрузкой.
Соблюдение детьми техники безопасности на уроках обязательно!