упражнения для мозга в программе малышевой жить здорово

Жить здорово! 16+

Необычные упражнения для мозга. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 21.10.2016

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Память часто нас подводит в самый неподходящий момент. Нужное слово крутится в голове, но так и не вспоминается, ключи запропастились куда-то прямо перед выходом из дома, а важная встреча состоялась без вас? В очередном выпуске рубрики «Про дом» ведущие расскажут, какие простые упражнения как следует «прокачают» вашу память.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2021, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Заявка на организацию трансляции.

Источник

Малышева показала танец для улучшения памяти

Москва, 10 сентября. Человеческую память можно улучшить и простимулировать с помощью определенного танца. Такой набор движений продемонстрировала телеведущая Елена Малышева вместе с группой врачей и психологов в эфире телепередачи «Жить здорово» на Первом канале.

Упражнение-танец называется «Сигнальщик», о нем рассказала психолог Татьяна Свиридченкова. Чтобы выполнить его, необходимо менять положения рук: к себе, от себя, вверх. У каждого из них есть свое название: «я», «вы» и «солнце».

Но этот танец не так прост, как кажется — при каждом движении одна рука должна идти чуть впереди другой. Это тренирует способность человека координировать свои движения, что, в свою очередь, тренирует память.

«В этот момент в центральных извилинах вашей головы начинают работать нервные клетки, идут импульсы. Самое главное — не останавливайтесь. Сейчас идет прямая электрическая стимуляция мозга», — заметила Малышева и лично продемонстрировала танец, в котором активно задействованы обе руки.

Телеведущая пояснила, что такое упражнение необходимо выполнять по одной минуте каждый день. Сначала оно будет даваться нелегко, но Малышева заверила, что при должном старании все обязательно получится. В таком случае память будет находиться в состоянии постоянной стимуляции.

Ранее известная телеведущая высказалась о том, что коронавирус не является «страшной болезнью», и назвала ряд заболеваний, которые входят в топ статистики ежедневных смертей в мире. По словам Малышевой, это туберкулез, гепатит В, пневмония, СПИД и ВИЧ, а также малярия.

Источник

Жить здорово! 16+

Жизнь под давлением: мозг. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 19.07.2021

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Сосуды мозга помогут не выдержать высокого давления, и происходит инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. В результате ишемического инсульта может возникнуть поражение тканей мозга вплоть до локального некроза. Что делать в случае инсульта и как не допустить артериальной гипертензии?

Повтор от 30.10.2020

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Последние обновления

Мои подписки:

Источник

Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2021: Жизнь под давлением. Мозг

Если не контролировать свое давление, то оно может начать повышаться все выше и выше – это может привести к тому, что сосуды головного мозга начнут разрываться, и у человека возникнет инсульт, который приводит к отмиранию части головного мозга.

Напоминаем, что кровеносная система человека замкнутая, поэтому высокое давление приводит к тому, что сосуды становятся хрупкими и стенки сосудов повреждаются, затем в повреждения сосудов начинает попадать плохой холестерин вместе с жиром, что приводит к развитию атеросклероза, при котором сосуды становятся уже – это приводит к еще большому повышению артериального давления.

Чтобы не допустить развития такой проблемы, необходимо принимать специальные лекарства для снижения давления. Кроме того, нужно не забывать регулярно измерять свое артериальное давление дома.

Для снижения артериального давления человеку назначаются диуретики, которые выводят лишнюю жидкость и лишний натрий из организма. Также при гипертонии назначаются препараты, способствующие расширению сосудов. Некоторым пациентам при гипертонии назначаются препараты, которые снижают активность работы сердечной мышцы.

Источник

Программа «Жить здорово» от 26.10.2021: Надо подкачаться!

У 6 из 10 человек, переболевших коронавирусом, есть какие то последствия. Самые частые: потеря обоняния, одышка и расстройство памяти.

1. Потеря обоняния

Потеря обоняния связана с тем, что коронавирус может разрушать обонятельные клетки. Для восстановления обоняния есть специальная ольфакторная гимнастика, при которой человеку нужно по запаху определить лимон, сушеную гвоздику и розу. Перед проведением такой гимнастики стоит промыть нос слабым раствором соли.

2. Одышка

Одышка после коронавируса возникает из-за образования микротромбов в сосудах легких.

С помощью специального прибора, который подает смесь с низким или высоким уровнем кислорода, можно оценить состояние легких человека, а также тренировать легкие.

Кроме того, для тренировки легких стоит ежедневно ходить быстрым шагом не менее 30 минут в день, также можно делать различные дыхательные упражнения.

3. Ухудшение памяти

При появлении такой проблемы стоит ежедневно ходить быстрым шагом не менее 30 минут, чтобы мозг получал достаточное количество кислорода.

Также стоит пить достаточное количество воды и заниматься активной мозговой деятельностью, например, играть в интеллектуальные игры или выучивать стихи.