в каком году обучение плаванию в россии было введено в программу военных училищ

История плавания в Русской армии

Учебные занятия по плаванию включают:

— плавание брассом на груди, вольным стилем, в обмундировании с макетом автомата;

— ныряние в длину и глубину;

— оказание помощи утопающему;

3. Плавание в различных видах Вооруженных Сил

Содержание занятий по плаванию с военнослужащими различных видов Вооруженных Сил и родов войск имеет свои особенности.

На занятиях с личным составом ракетных войск обращается внимание на преимущественное развитие общей выносливости, воспитание быстроты реакции; используются плавание на короткие дистанции и выполнение прыжков в воду. Особое внимание имеет овладение навыками плавания ныряния с различными вращениями.

Танковые автомобильные и инженерные части : ныряние в длину и глубину, прыжки в воду и подводное плавание.

На занятиях с личным составом десантируемых частей основное внимание уделяется прыжкам в воду, выполнение которых требует от занимающихся решительности и смелости, пространственной ориентации и координации движений. Наряду с ними применяются спортивное и подводное плавание, являющиеся эффективным средством повышения устойчивости к укачиванию кислородному голоданию.

Кроме учебных занятий по плаванию в Вооруженных Силах применяют такие формы обучения плаванию, как массовые купания, утренняя физическая зарядка с плаванием, военно-прикладное плавание в процессе учебно-боевой деятельности. Массовые купания проводятся командирами подразделения в соответствии с Уставом внутренней службы и приказом командира. Согласно правилам безопасности перед началом и по окончании купания проводятся расчет и проверка. Военнослужащие делятся на группы умеющих плавать и не умеющих и получают задания. Руководитель наблюдает за купающимися, дает им соответствующие указания голосом или установленным сигналом. В теплое время года при наличии условий в комплекс утренней физической зарядки могут включаться плавание и купание. Такой вариант физзарядки используется для совершенствования навыков спортивного и прикладного плавания, прыжков в воду, развития скоростной и общей выносливости, специальных и волевых качеств, укрепления здоровья и закаливания организма.

Военно-прикладное плавание. При передвижениях войск, максимально приближенных к боевым условиям, в содержание физической подготовки включаются следующие действия и приемы:

— подготовка подручных и поддерживающих средств для преодоления водной преграды вплавь;

— преодоление водной преграды по натянутому канату с помощью веревки;

— переправа через водную преграду не умеющих плавать;

— преодоление водной преграды вплавь с помощью вещего мешка, защитных

чулок, плащ палатки;

— прыжки в воду в одежде и с оружием;

— плавание с раздеванием в воде;

— использование предметов обмундирования, снаряжения и выкладки для облегчения плавания.

Спортивная работа по плаванию с личным составом Вооруженных Сил определяется содержанием Военно-спортивного комплекса, Военно-спортивной и Единой спортивной классификациями.

Физическая подготовка военнослужащих – это залог боеспособности армии. Сегодня в Вооруженных Силах России все большее внимание уделяется развитию физической культуры и спорта.

Физическая подготовка в ВС РФ определена «базовым элементом военно-профессиональной и морально-психологической готовности военнослужащих. Сегодня Министерство обороны РФ прилагает немалые усилия для развития физкультурно-спортивного направления в Вооруженных Силах. На ближайшее будущее запланировано преобразование армейских спортивных баз в физкультурно-оздоровительные центры. Это позволит сделать физкультуру массовой, а спорт доступным. В центрах будут проводить подготовку допризывной и призывной молодежи.

Физическая подготовка в армии развивает выносливость, ловкость, укрепляет здоровье. Именно в армии молодой человек становиться сильным, смелым, закаленным – настоящим защитником Отечества.

Одной из основных задач Стратегии социального развития Вооруженных Сил Российской Федерации на период 2020 года является совершенствование физической культуры и спорта в Вооруженных Силах РФ.

1. Плавание и легководолазная подготовка, Под общ.ред.Тихонова А.М.- Л.: Военный дважды Краснознаменный институт физической культуры,1983.

Дата добавления: 2016-12-08 ; просмотров: 846 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Источник

История плавания в россии

Плавание в России в древности развивалось в основном как прикладной вид, и только в конце 19 начале 20 века оно становится отдельным видом спорта.

В России еще задолго до начала развития плавания на Западе успешно проводилось организованное обучение плаванию, причем имелись достаточно многочисленные кадры профессионалов-преподавателей, среди которых были не только военнослужащие, но и специалисты, работавшие по вольному найму. Например, в “Санкт-Петербургских ведомостях” за 1782 г. было напечатано: “.

..желающие обучать в Морском шляхетском кадетском корпусе кадет плаванию явились бы для договора о цене”.
Спортивное плавание в дореволюционной России не имело широкого распространения. Лишь в XIX в. в России появляются первые школы плавания. Так, в Петербурге в 1834 г. у Летнего сада открывается школа плавания, организованная преподавателем гимнастики Паули; в числе ее посетителей были Пушкин и Вяземский. В конце XIX в. в России начинается строительство крытых бассейнов для плавания. В 1891 г. открывается бассейн в Москве при Центральных банях, в 1895 г.- при Сандуновских. Сооружаются бассейны при военно-учебных заведениях: военно-морском, 1-ми 2-м кадетских корпусах и в Пажеском корпусе в Петербурге, в Киевском кадетском корпусе и др. Но это были малогабаритные бассейны (длиной от 10 до 15-16 м), пригодные лишь для начального обучения плаванию.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

История плавания

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	29.01.2013
Размер файла	22,3 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

2. Первые школы по плаванию

3. Первые крытые бассейны и спортивные центры плавания

4. Развитие спортивного плавания

При Петре 1 плавание было включено в число учебных дисциплин в Морской академии и Императорском сухопутном кадетском корпусе. Приказ Петра 1 гласил: «… всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты».

В России ещё задолго до начала развития плавания на Западе успешно проводилось организованное обучение плаванию, причём имелись достаточно многочисленные кадры профессионалов-преподавателей. Купанье в летнее время продолжает оставаться популярным гигиеническим средством и физическим упражнением.

Один из иностранцев, посетивший Россию в 1794 году писал, что «купание у русских является одновременно потребностью и удовольствием и среди европейских народов они, вероятно, единственные, у которых ещё достаточно сохранился этот полезный и столь благоприятный обычай». Поражала иностранцев и закалка русских. Например, камер-юнкер Берхальз, находившийся при дворе Петра 1, с удивлением отмечал: «Русские бросаются совершенно нагие из самых жарких бань в самую холодную воду и чувствуют себя очень хорошо, потому что с детства привыкли к этому».

Выдающийся военный педагог 18 века А.В. Суворов (1730-1800) внёс большой вклад в дело физической подготовки войск. Он учил солдат преодолевать рвы, обучал плаванию, потому что нередко, закончив строевые упражнения, он подводил полк к берегу реки, снимал с себя одежду, приказывал всем последовать его примеру и затем производил переправку вброд и вплавь».

Первая книга по плаванию, написанная датчанином Н. Винманом, вышла в 1538 году. В России первое описание техники плавания и методики обучения плаванию можно встретить в «экономическом месяцеслове» за 1776 и 1792 гг. Неизвестный автор предлагает естественный метод целостного обучения способу брасс, который предусматривал вначале обучение лежанию на воде, а затем выполнение всех плавательных движений, т.е. воспроизведение способа плавания в целом. При этом автор обращает внимание на такие важные в обучении элементы, как наполнение воздухом лёгких, необходимость вытягиваться, сохраняя горизонтальное положение тела, и согласовывать движение рук и ног. Естественный метод обучения плаванию был опубликован за рубежом (в Италии) лишь 18 лет спустя.

2. Первые школы по плаванию

В начале 19 века плавание стало изучаться в военных учебных заведениях многих европейских стран. Кроме того, наряду с существовавшими общественными купальнями начали создаваться различные общества и кружки любителей плавания.

Журнал «Северная пчела» писал об одной из этих школ: «Что её ученики плавают и ныряют как рыбы, на просторных волнах и в самой Неве в бурную погоду».

Школа Паули была оборудована плотами и несколькими специальными длинными ящиками для обучения начинающих, располагала большим количеством учебного инвентаря (поддерживающих средств, удочек, поясов и т.д.) и даже несколькими устройствами для прыжков в воду (трамплины).

Начинающие пловцы проходили курс индивидуального обучения в начале на поясе с удочкой, которую держал преподаватель, и затем в свободном плавании под наблюдением учителя.

Один из частых посетителей этой школы был А.С. Пушкин большой любитель плавания.

В 1838 г. Густав Муар де Паули выпустил в свет свою книгу (Руководство к плаванию с показанием пользы этого искусства в войне. СПб., 1938 г.), в предисловии к которой писал: «По прибытии в Петербург я поражен был. что здесь нет школы плавания, нет даже хороших и удобных купален, тогда как эта столица со всех сторон прорезается и пресекается водой, которая часто разливается и грозит ужасной гибелью». Говоря о пользе плавания для гражданского населения и военнослужащих, Паули описывает технику плавания брассом, на боку, «по-собачьи», русскими саженками, ныряния, прыжков в воду, оказания помощи утопающим.

Методика обучения, применяемая в этих школах, получила одобрение Общества русских врачей и стала применяться в 20 различных государственных и военных учебных заведениях.

Авторы пособий по плаванию того времени (Гейнц, Паули) рекомендовали сначала изучить плавательные движения на суше, а при выполнении упражнений в воде использовать различные поддерживающие средства (пробковые поплавки, надувные мешки, удочки, лямки и т.п.). Обучение проводилось способом брасс и другим способом.

Подобные соревнования в открытых водоемах проводились на протяжении первого десятилетия текущего века в Ревеле, Николаеве, Киеве и Баку. Спортивных бассейнов (тем более крытых) в России в те годы не было.

3. Первые крытые бассейны и спортивные центры плавания

бассейн спортивный плавание

Спортивное плавание в России в эти годы делало лишь первые шаги. Тренировки проводились в основном на открытой воде, и результаты пловцов были невысокими. Поэтому, участвуя в V Олимпийских играх в Стокгольме в 1912 году, русские пловцы не имели успеха.

После поражения русских пловцов на Стокгольмской олимпиаде журнал «Русский спорт» писал («Русский спорт», №1, 1913): «В России плавание как спорт распространено так мало, что, кажется, нет ни одного иного вида спорта, который бы не мог конкурировать с ним в этом. Есть, правда, школа плавания в Шувалове, но ведь она одна на всю необъятную Россию».

Наличие в Петербурге Шуваловской школы оказывало благотворное влияние на развитие спортивного плавания в других городах России. С 1910-1912 гг. спортивная работа по плаванию в летние месяцы начала проводиться не только в Петербурге, Риге, Ревеле, Киеве, Баку и Николаеве, но и в Москве, Харькове, Чернигове, Севастополе, Батуми, Таганроге, Ростове-на-Дону, Самаре и в некоторых других городах. Во многих из них занятиями руководили подготовленные в Шувалове инструкторы и магистры плавания.

4. Развитие спортивного плавания

Летом 1913 г. в Киеве была проведена первая Русская олимпиада, в программу которой было введено и плавание. Она вошла в историю как первое первенство России по плаванию. В соревнованиях участвовало около 60 человек. Шуваловские пловцы заняли все первые места, хотя их результаты значительно отставали от достижений лучших спортсменов мира.

Вторая русская олимпиада, в программу которой входило плавание, состоялась в 1914 году в Риге. На соревнование прибыло около 70 пловцов из Москвы, Петербурга, Киева и других городов. Из-за неподготовленности базы почти все иногородние пловцы отказались от участия в соревнованиях. Спортивные результаты по плаванию на этой олимпиаде так же были невысокими.

Слабое развитие плавательного спорта в царской России привело к тому, что во время первой мировой войны погибли тысячи русских воинов, утонувшие во время боевых действий на водных рубежах.

1. История спорта http://sport-history.org/item/7

Источник

История развития плавания

Плавание по праву можно отнести к народному виду спорта наравне с борьбой, кулачным боем, лыжным спортом и бегом, потому что оно тесно связано с трудом, бытом и военной деятельностью людей. Оно начало развиваться в глубокой древности и высшего развития достигло в тех районах земли, где имелось большое количество морей, рек, озер. Лучшими пловцами среди первобытных народов были жители Южной и Центральной Европы, Ав­стралии, Южной Америки, островов Тихого океана. О распространении плавания среди мужчин, главным образом среди воинов, а также и среди женщин, свидетельствуют рисунки на стенах храмов, вазах, ювелирных изделиях древних Вавилона, Египта, Ассирии. На рисунках изобра­жены люди, выполняющие движения, похожие на движения плавания саженками, брассом и дельфином.

Наибольшего развития плавание достигло во втором и первом тысячелетиях до нашей эры в Древней Греции и Риме. Характерно, что там считали недостаточно культур­ным человека, который не умел ни плавать, ни читать. Пла­вание входило в программы ежегодных древнегреческих празднеств в Гермионе и Истмийских игр. Начиная с 1330 года до нашей эры на Коринфском перешейке в честь бога морей Посейдона раз в два года проводились соревнования по плаванию. Лучшими пловцами Греции считались жители островов Делос, Левкал и города Анфедона. При палестрах (местах для занятий гимнастикой) сооружались искусственные бассейны для плавания [5].

Развитию плавания в нашей стране способствовало большое количество рек, озер и морей. Скифы, населявшие в VII – III веках до нашей эры северные причерноморские земли, и поселенцы восточного Причерноморья были искус­ными пловцами. В эпической литературе, в летописных преданиях указывается, что отличительным качеством сла­вянских воинов было умение смело действовать в воде, плавать, нырять. По словам византийского военачальника Маврикия (VI в. и. э.), «славяне способны переправляться через реки потому, что они больше и лучше, чем остальные люди, умеют держаться на воде. Славяне, со свойст­венной им смекалкой, с целью обмануть противника ложатся на дно реки навзничь и дышат, держа во рту длинные, нарочно для этого просверленные внутри камыши, концы которых выходят на поверхность воды. Это они могут выдержать долгое время так, что совершенно нельзя догадаться об их присутствии».

С успехом использовали плавание восточные славяне в походах князя Олега в 967 году на Византию и в сражениях с половцами на берегах Каяла в период царствования князя Игоря Святославича (1151 – 1202 гг.).

В «Истории государства Российского» Н. М. Карамзин описывает осаду города Брянска Лжедмитрием II (1608 г.): «Русские воины бросились вплавь через реку на помощь осажденным, они плыли, разгребая лед, под выстрелами неприятеля, изумленного такой смелостью».

Широкое распространение плавания среди славянского населения нашло свое отражение в религиозных обрядах «купания», «омовения», ныряния за крестом в прорубь в крещенский праздник 6 января.

Большого развития плавание в России достигло в XVII – XVIII веках. В период царствования Петра I от русских моряков требовалось полное освоение «вольного моря», в том числе умение отлично плавать и долго держаться на воде. Начиная с 1688 года в учения войск начали включать форсирование водных преград. С 1719 года обучение плаванию было введено в программу учебных дисциплин сначала в Морской академии, а затем и в- других военных училищах. Особенно большое внимание плаванию как прикладному навыку уделял великий полководец А. В. Суворов. Известно, что еще будучи командиром полка он добивался от солдат умения организованно переплывать широкие рвы и реки. В историю войн России вошел подвиг офицера Павла Концова, который в 1770 году совершил проплыв с гибнувшего фрегата. Почти 28 километров до берега он преодолел за 12 часов.

Развитие спортивного плавания в России относится ко второй половине XIX века. Первые соревнования были про­ведены в Петербурге в саперных бригадах воинских частей. К соревнованиям допускались пловцы, способные выполнять ряд сложных спортивных и прикладных нормативов. В 90-х годах XIX века Петербург становится центром спортивного плавания среди гражданского населения, России. Там создаются кружки «любителей плавания». В 1908 году по инициативе доктора В. Н. Пескова в России начала работать первая школа плавания. В дачной местности, в поселке Шувалово вблизи Петербурга, был сооружен 25-метровый бассейн с вышкой для прыжков в воду и трибунами для зрителей. Школа готовила спортсменов и специалистов по обучению и подготовке пловцов к соревнованиям. К 1914 году здесь уже занималось около 500 человек [19].

В эти же годы по инициативе любителей плавания были созданы общества в Москве, Риге, Киеве, Баку, Таллине, Харькове и других городах России.

В 1912 году команда русских пловцов приняла участие в Олимпийских играх в Стокгольме. Выступление их ока­залось неудачным, они заняли последнее место. Низкий уровень спортивных результатов объясняется тем, что, не­смотря на большую популярность плавания в стране, ши­роким слоям населения недоступно было участие в люби­тельских обществах.

С введением комплекса ГТО в 1931 году плавание стало не только более доступным, но и обязательным для физ­культурников, вовлеченных в подготовку к сдаче норм. Плаванием начали заниматься все без исключения: дети, молодежь, взрослое население. Это не замедлило сказаться на росте спортивных результатов. Перед началом Великой Отечественной войны советские пловцы С. Бойченко и Л. Мешков в способе баттерфляй превышали мировые до­стижения, а в десятке сильнейших кролистов-спринтеров мира были два советских пловца – В. Ушаков и Л. Мешков.

После Великой Отечественной войны, с увеличением се­ти плавательных бассейнов и ростом массовости, спортивное плавание стало неуклонно развиваться [36].

История развития техники спортивного плавания показыва­ет, что в рамках существующих правил соревнований постоянно возникали новые, более скоростные способы плавания. В 1788 г. на первых официальных соревнованиях по плаванию в Англии пловцы применяли только способы брасс и на боку без выноса рук из воды. Брасс – самый «старый» способ плавания. Им были показаны первые рекордные достижения как на коротких, так и на длинных дистанциях.

Конкуренцию этому способу составил способ на боку после того, как англичане заимствовали у жителей Индии техническую деталь при плавании этим способом – пронос одной руки над водой. Его назвали – «оверарм» («удар через руку» или «удар одной рукой сверху»), поскольку в то время пока одна рука вы­полняла гребок, другая двигалась над водой, а ноги при этом со­вершали движение «ножницами».

В 1873 г. появился новый способ, завезенный в Англию из Юж­ной Америки Д. А. Тредженом и названный его именем. В способе треджен (у нас этот способ называют «саженки») пловец лежит на груди, держа голову над водой; руки попеременно выполняют гребки и выносятся вперед над поверхностью воды. Во время гребка одной рукой ноги выполняют движения способом брасс. В 1905-1908 гг. при плавании способом треджен стали приме­нять более эффективное скрестное движение ногами – «ножни­цы». Наибольших успехов достиг в этом способе X. Тейлор – чем­пион Олимпийских игр и чемпион мира 1906-1908 гг. [8].

Начало XX в. совпало с появлением нового, самого скоростно­го способа плавания – кроля. Первым, кто продемонстрировал этот способ на соревнованиях, был А. Викхем, родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей. Уже в 1898 г. Викхем плавал почти современным шестиударным кролем, но так как к концу дистанции выдыхался, ему не подражали.

А в 30-е годы современную технику кролем на спине продемон­стрировал другой американец — олимпийский чемпион 1936 г. Адольф Кифер. Этот пловец первым выполнил поворот «сальто», что обеспечило ему на Играх в Берлине явное преимущество пе­ред соперниками.

Плавание брассом известно с древнейших времен. Техника пла­вания брассом впервые была описана еще в 1538 г. в упомянутой книге Винмана. Долгие годы способ был из­вестен как «плавание по-лягушачьи» и лишь в прошлом веке фран­цузское слово «brasse» – производное от глагола – «разводить руками» – дало новое название старому способу [23].

За время существования способа плавания брасс в его техни­ке произошли сенсационные изменения, которые отражают не­прерывный поиск новых вариантов техники, позволяющих уве­личить скорость плавания.

Существенные изменения техники плавания брассом объяс­нялись недостаточно четким описанием допустимых движений этим способом в правилах соревнований. На Олимпиаде 1928 г. Т. Индельфонсо показал высокий результат в плавании брассом, применив гребок руками до бедер, а в 1954 г. М. Петрусевич уста­новил рекорд мира, проплыв часть дистанции под водой. Так воз­ник «ныряющий брасс», при плавании которым в дальнейшем ста­ли применять гребок руками до бедер. Этот способ можно счи­тать более скоростным вариантом техники плавания брассом, хотя в связи с изменением правил соревнований в 1957 г. его приме­нение в спортивном плавании было запрещено. В стремлении уве­личить скорость плавания брассом некоторые спортсмены в се­редине 30-х годов стали проносить руки над водой. Так родился баттерфляй («butterfly» – по-английски – «бабочка»), назван­ный так за сходство движений рук пловца и крыльев бабочки [16].

Источник

Октябрьская революция открыла новую эру в развитии человеческого общества и создала первое в мире государство рабочих и крестьян. Освободившись от капиталистического рабства, народ нашей страны ликвидировал основное препятствие, стоящее на пути духовного и физического развития советских людей.

В годы гражданской войны и интервенции капиталистических государств народы нашей страны в титанической борьбе отстаивали завоевания революции. Молодой Республике Советов нужны были кадры бойцов, имеющих хорошую военную и всестороннюю физическую подготовку. Массовую подготовку таких кадров для Красной Армии осуществлял в то время Всевобуч, в программе которого раздел физической подготовки был одним из главных. Важным средством физической подготовки будущего воина было плавание. Таким образом, в первые годы Советской власти плаванию обучались десятки тысяч людей.

В период гражданской войны обобщение опыта работы по плаванию велось недостаточно. Обучение плаванию проводили главным образом воспитанники Шуваловской школы, которые полностью использовали ее систему.

В 1921-1922 гг. техника плавания характеризовалась: наличием большой площади проекции находящегося под водой тела на плоскость, перпендикулярную направлению движения («миделево сечение»), недостаточной амплитудой и паузами между рабочими движениями, а также неоправданной напряженностью большой группы мышц тела.

В способе брасс на груди несовершенство техники было ярко выражено в высоком положении головы, в низком положении таза, в выполнении гребка руками в горизонтальной плоскости с опущенными вниз ладонями, в длительном скольжении после выполнения рабочих движений и т. д. В способе кроль на груди, помимо высокого положения головы и низкого положения тела, недостатки наблюдались: в работе рук, которая совершалась по принципу «саженок», с выполнением гребков прямыми руками; в работе ног, где движения производились путем попеременных ударов по поверхности воды сильно согнутыми в коленных суставах ногами и стопами; в координации движений, которая представляла собой двух ударный кроль с прерывистыми движениями конечностей и несовершенным дыханием. Типичным для того времени в технике кроля на груди было отсутствие правильного ритма движений руками и ногами, что объясняется неустойчивым положением тела на поверхности воды, излишним напряжением мышц тела и, что самое главное, наличием произвольного дыхания, не согласованного с положением рук и головы.

Период 1923-1925 гг. был началом работы по совершенствованию техники спортивных способов плавания.

В этот период пловцы стремятся улучшить обтекаемость тела в воде, что связано со стремлением приблизиться к горизонтальному положению и, помимо приобретения устойчивого равновесия и освобождения тела от излишней мышечной напряженности, улучшить его гидродинамические условия. Положение головы, хотя и было еще высоким, характеризовалось опущенным в воду лицом. В каждом цикле движений осуществлялся вдох и выдох в воду. Большое внимание уделялось расслаблению рук и ног в нерабочих фазах движений. Амплитуда рабочих движений стала увеличиваться за счет удлинения основной фазы гребка. Все это привело к нахождению наилучших вариантов координации движений, обеспечивающих получение оптимального ритма и непрерывности движений.

В 1925 г. преподаватель плавания Московского института физкультуры Л. Геркан издал первое после революции большое учебное пособие по плаванию «Теория и практика спортивного плавания». Эта книга явилась результатом обобщения практического опыта и теоретических основ плавания того времени. Автор в популярной форме излагает научные основы плавания: указывает на оздоровительное, воспитательное, эстетическое значение плавания; дает краткую историческую справку; рассматривает технику всех имеющихся в то время способов плавания, стартов и поворотов; описывает систему обучения, тренировку и тактику.

Л. Геркан опубликовал систему обучения плаванию, которая предусматривала: 1) полное освоение ученика с водной средой посредством выполнения подготовительных упражнений, которые содержали: упражнения на погружение, на дыхание, на всплывание, на лежание и на скольжение; после этого ученик изучал прыжок головой вперед со ступеньки лестницы, находящейся в воде, а затем с более высокой ступеньки; 2) обучение плаванию на суше в виде системы уроков с использованием различных упражнений на аппаратах и без них; 3) изучение плавательных движений руками, стоя на дне, сначала без дыхания, а затем с дыханием; после этого ученик выполнял движения ногами, держась за край бассейна, плота или опираясь руками о дно; 4) изучение отдельных элементов способа с помощью скольжения, полученного от сильного толчка ногами о неподвижный предмет; на этом этапе способные ученики могли изучить способ плавания, не прибегая к различным поддерживающим средствам; 5) использование неподвижной лямки, удочки, пояса и подушки для постепенного приобретения навыка плавания.

В специальной главе Л. Геркан знакомит читателя с планированием процесса обучения плаванию детей. Приучать детей к воде он рекомендует в возрасте 5-6 лет, в 6-9 лет следует продолжать приучение детей к воде и осваивать элементарные движения способа брасс, а в 9-12 лет дети, по мнению автора, должны изучать плавательные движения на суше на уроках гимнастики и разучить частичные движения в воде, которые должны удерживать ученика на поверхности воды. Детей в возрасте 12-15 лет Л. Геркан советует сначала обучить способу брасс, а затем другим способам плавания в такой последовательности: на спине (плавание, лежание), на боку (без выноса Руки и с выносом) и. кроль на груди. В возрасте 15-17 лет дети осваивают все виды спортивного плавания, а также ныряние и фигурное плавание.

В 1935 г. в нашей стране получила всеобщее признание и нашла широкое применение целостно-раздельная система обучения плаванию. Изучение техники плавания происходило в такой последовательности. Сначала ученик выполнял подготовительные упражнения по освоению с водной средой. Затем его знакомили с техникой изучаемого способа путем демонстрации (показа) этого способа и объяснения движений. Далее он делал попытку проплыть этим способом некоторое расстояние. Лишь после этого приступали к изучению отдельных элементов техники, где также в начале осуществлялся показ каждого элемента с последующим объяснением. После того как ученик последовательно выполнил отдельные элементы и закрепил их путем упражнений, они объединялись в целостное движение, представляющее собой способ в целом.

В 60-х годах К. Инясевский предложил шестиэтапную систему подготовки юных пловцов. Она сводится к следующему.

Первый этап предусматривает обучение плаванию детей в возрасте 5-6 лет. Их знакомят со свойствами водной среды, учат держаться на поверхности воды и выполнять в ней простейшие, разнообразные движения.

На втором этапе детей в возрасте 7-8 лет обучают технике всех спортивных способов плавания. Комплексное обучение, по мнению автора, приводит к высокому уровню развития двигательной координации ребенка, которая обеспечивает при даль нейшей работе успешное совершенствование пловца в избранном способе плавания.

Третий этап включает подготовку 9-10-летних пловцов. На этом этапе подготовки юных спортсменов решаются две основные задачи:

1) укрепление здоровья и улучшение физического развития;

2) совершенствование в технике всех способов плавания. Эти задачи выполняются путем тщательно подобранных средств физической подготовки и работы над улучшением техники на высокой скорости плавания.

На четвертом этапе осуществляется подготовка 11-12-летних пловцов. Здесь продолжается решение задач третьего этапа, однако серьезное внимание уделяется развитию быстроты. В этом возрасте дети имеют большую способность к выполнению различных упражнений в высоком темпе и эту способность юных пловцов надо эффективно развивать. В дальнейшем с развитием силы пловец, сохраняя выработанную быстроту, сумеет, увеличив «шаг», повысить скорость плавания. На пятом этапе идет подготовка 13-14-летних пловцов. Учитывая особенности организма детей в этом возрасте (активный период полового созревания), подготовка пловцов должна носить наиболее разносторонний характер. Этому в большой степени содействует совершенствование во всех (кроме избранного) способах плавания.

Шестым этапом заканчивается большой период работы по подготовке юного пловца. На этом этапе осуществляется совершенствование в технике и формируется в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития стиль пловца. Кроме того, усиленно развиваются сила и выносливость, которые способствуют перенесению значительных по объему и интенсивности нагрузок и достижению высоких результатов. Для каждого возраста автор четко определил все основные средства подготовки. Исследования различных систем тренировок лучших пловцов НАШЕЙ СТРАНЫ и мира позволили сделать важный вывод о том, что подготовка спортсмена высокой квалификации отличается большой разносторонностью. В связи с этим в основу обучения плаванию детей должно быть положено освоение ими большого многообразия упражнений в воде, включая облегченные способы, различные подвижные и спортивные игры, спортивные способы и другие виды плавания. Опыт обучения плаванию учащихся в школах, в детских спортивных школах, в бассейнах и на других водных базах опровергает установившуюся ранее систему поочередного обучения плаванию детей, когда, обучив одному спортивному способу, тренер переводил ученика в тренировочную группу для подготовки его к выполнению разрядных норм в основном виде плавания. Изучение же других способов плавания считалось задачей второстепенной, которая решалась не спеша (обучение другим способам производилось не в плановом порядке). Результатом такой работы явилось отсутствие у молодых пловцов необходимой разносторонней двигательной подготовки, что в свою очередь сдерживало функциональное развитие юного пловца и тормозило рост спортивных результатов.

Изучение способов плавания на каждом этапе производится с помощью целостно-раздельной системы, включающей наглядные, словесные и практические методы.

Период обучения плаванию по новому методу состоял из пяти этапов. На первом этапе занимающиеся знакомились со свойствами водной среды и изучали подготовительные упражнения и простейшие движения руками и ногами.

На втором этапе необходимо было создать у занимающихся общее представление о технике всех спортивных способов плавания и обучать их умению проплывать короткие отрезки (25-50 м) тремя основными элементами:

1) при помощи движений руками кролем на груди в сочетании с дыханием;

2) при помощи движений ногами брассом со свободным дыханием и в сочетании с выдохом в воду;

3) при помощи движений туловищем и ногами дельфином в сочетании с выдохом в воду.

Третий этап предусматривал обучение занимающихся умению проплывать короткие отрезки (20-25 м) шестью второстепенными элементами:

1) при помощи движений ногами кролем на груди в сочетании с выдохом в воду;

2) при помощи движений ногами кролем на спине в сочетании со свободным, но ритмичным дыханием;

3) при помощи движений руками дельфином в сочетании с выдохом в воду (с поддерживающими движениями ног);

4) при помощи движений руками брассом в сочетании с выдохом в воду;

5) при помощи движений руками кролем на спине в сочетании со свободным, но ритмичным дыханием;

6) при помощи движений руками брассом на спине в сочетании со свободным, но ритмичным дыханием (последние три упражнения с резиновым кругом в ногах).

На четвертом этапе происходило обучение согласованию движений в спортивных способах плавания: кроле на груди, кроле на спине, дельфине, брассе на груди, брассе на спине и баттерфляе.

На заключительном, пятом, этапе осуществлялось совершенствование в технике всех спортивных способов плавания и определялась в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития специализация в избранном способе.

Таковы общие направления в развитии современной методики обучения плаванию

Источник