12 шагов для созависимых с пояснениями
Главный вопрос созависимого к специалисту: «Что делать, чтобы спасти родного человека от разрушительного последствия наркомании и алкоголизм?». Я отвечаю: «Начните с себя!».
12 шагов лечение созависимости: история, цели, задачи, принципы
Первая программа 12 шагов была организована для алкоголиков, позже для наркозависимых, а в последствии получила распространение на все виды аддикций: лудомания, пищевая, сексуальная зависимость, зависимость от информации, трудоголизм, позднее появилась программа 12 шагов лечения созависимости. Потому что ракурс жизни созависимого направлен на отношения с зависимым, и он также нуждается в помощи. Такой человек всецело подчинен спасению зависимого родственника и семья держится только на этом.
Работая по системе 12 шагов для созависимых можно достичь главной цели, а именно – решить проблему:
Задачи групп взаимопомощи для анонимных созависимых:
Основные принципы программы 12 шагов избавления от созависимости
Первый шаг
Я признаю, что не могу сдержать близкого от употребления наркотиков или алкоголя. И поэтому я призываю к более могущественной Высшей силе (как я ее понимаю), чтобы она помогла мне с этим.
Что это значит? Первый шаг – принятие собственного бессилия. Это бывает непросто, но работая по программе 12 шагов, созависимые родственники наркоманов и алкоголиков понимают, что не могут контролировать зависимость своего близкого, ведь это, прежде всего, болезнь.
Мы не можем влиять на то, как другие люди воспринимают этот мир, даже если это близкие и родственники, не в силах влиять на их мысли и поступки. Упорное желание контролировать и управлять жизнью человека, на самом деле, лишь усугубляет положение. Отпустить человека и самому принять факт своего бессилия – не предательство, а первая ступень на пути к здоровым отношениям. Так, принятие первого шага подводит нас к тому, чтобы дать возможность более могущественной силе, чем наша, позаботиться о зависимом человеке.
Второй шаг
У близкого человека есть свои личные потребности и чувства: я буду уважать их и бережно относиться к его внутреннему миру.
На протяжении всей жизни у человека есть свои желания и стремления. Помимо базовых потребностей (еда, вода и крыша над головой), человек испытывает необходимость в более глубоких и сложных чувствах: ему нужно, чтобы его признавали, ценили, уважали и принимали его значимость в обществе. Но из-за постоянного желание контролировать и опекать, созависимым людям бывает сложно понять, где заканчиваются потребности другого человека и начинаются наши.
Второй шаг подсказывает, как важно принимать индивидуальные желания близкого: чтобы бережно относиться к внутреннему миру зависимого близкого, необходимо жертвовать своим желанием постоянно контролировать его жизнь и принимать личную позицию человека.
Третий шаг
У меня тоже есть свои чувства и потребности. Я хочу, чтобы близкий также уважал их.
Важно понимать, что близкий человек имеет право на свои чувства и желания, но еще важнее – помнить о собственных потребностях. Проблема созависимости заключается в том, что человек в упор не видит своих желаний и чувств, созависимые буквально плюют на них, чтобы никого не обидеть и всем угодить: дома, на работе и в семье. Своим поведением созависимый человек показывает, что не уважает свои чувства, следовательно, и зависимый близкий с ними не считается. Все это приводит к тому, что человек перестает считать себя личностью, могут развиваться психосоматические заболевания и депрессия. Пока созависимый не в силах помочь сам себе, как он сможет помочь кому-то еще?
Единственная возможность выйти из этого порочного круга – перестать постоянно думать об окружающих и начать заботиться о себе. Благодаря программе 12 шагов, созависимые родственники учатся говорить «Нет», «Мне это не нравится» или «Я тебя люблю, но у меня есть своя жизнь и я должна позаботиться о себе». Наверняка вашему родственнику в начале не понравится такая резкая перемена. Но по мере вашего изменения, вы заметите как меняется отношения окружающих к вам. Попробуйте, хуже, чем сейчас точно не будет.
Четвертый шаг
Я полностью приму ответственность: буду делать все, зависящее от меня, чтобы помочь родственнику.
Когда близкий буквально убивает себя, употребляя наркотики или алкоголь, сложно успокоиться и начать действовать, но именно это и необходимо. С тех пор, как все это началось, вы постоянно переживаете, кричите и срываетесь, обижаетесь и ведете себя как психически нездоровый человек. Но важно понимать, что таким поведением вы не поможете родному человеку, а будете только усугублять ситуацию. Долг каждого родителя, который столкнулся с проблемой зависимости у своего ребенка, – взять себя в руки и начать действовать. Сделать все в программе 12 шагов жесткой любви не значит: угождать, давать денег, платить долги, покрывать. Это значит сделать все, чтобы сотрудничать с ребенком, а не с его болезнью, научиться отличать зависимого от его болезни и вести диалог, спокойный и конструктивный, с ним, а не с его болезнью.
Пятый шаг
Я жду, что близкий будет помогать мне в моем стремлении, а не просто жить со мной.
Наверняка вы улыбнулись, когда прочитали это. Для вас давно уже стало обыденностью, и вы смирились с мыслью: «пусть ничего не делает, только не пьет». Но это позиция вредит не только вам, она вредит и ему. Вы помогаете его болезни прогрессировать и загоняете себя в угол. Вы лишаете его ответственности. Если вы разрешили наркоману или алкоголику жить вместе с вами, он должен понимать, что у него есть обязанности. А вы не должны культивировать жалость к себе своими «добродетелями», иначе она перерастет в потребность, и вы будете наслаждаться этим чувством. Ожидать от алкоголика или наркомана многого не стоит, но и позволять садиться на шею нельзя.
Шестой шаг
Я буду любящим и заботливым родителем, а не буду «играть в преследователя».
Вы оказались здесь, потому что ваш близкий столкнулся с проблемой наркомании или алкоголизма. Вы обижены на него, он разрушил ваши надежды и планы. Вы упрекаете его в этом и сами иногда пугаетесь мыслям, которые приходят в голову. Спросите себя, когда вы хвалили вашего алкоголика или наркомана последний раз? Не играете ли вы в «преследователя», который карает и наказывает зависимого. Я понимаю вас: вы боитесь быть дружелюбной, боитесь, что вас опять обманут или предадут. Но, если вы заметили у близкого попытки вырваться, поддержите его, улыбнитесь лишний раз, обнимите его.
Седьмой шаг
Я буду реально смотреть на вещи, когда у меня появляются претензии к зависимому близкому. Поэтому я установлю границы в общении с зависимым человеком для его же блага.
Наркомания, алкоголизм — это болезнь. У наркомана меняется настроение по нескольку раз в день, это зависит от биохимического состояния. Вы не можете заставить его перестать болеть, но вы не должны попустительствовать любым выпадам болезни. Если уж вы смирились, что живете рядом с алкоголиком или наркоманом и не меняете этого, то установите границы и оградите семью от ночных гостей, громкой музыки, приготовления наркотиков на общей кухне, раскиданным шприцам и так далее. Вы должны научиться говорить: «Нет!» безумным поступкам наркомана.
Восьмой шаг
Я признаю, что никто не идеален и поэтому не жду идеального поведения от себя самого и от своего зависимого родственника. Я буду правдиво анализировать свое поведение и работать со своими ошибками, чтобы самосовершенствоваться.
В этом шаге все очень просто. Мы учимся не оценивать других, не искать проблему в окружающих. Мы больше не виним себя за болезнь близкого человека, мы анализируем свои действия, признаем ошибки, избавляемся от стыда и вины, чтобы не пропустить попыток близкого человека вырваться из плена зависимости. Нам необходимо быть мега-трезвыми, чтобы исполнить родительский долг и помочь наркоману или алкоголику.
Девятый шаг
Несмотря на то, что большинство других семей обычно спасают детей из разрушительных ситуаций, которые создают дети, я осознаю, что, когда я беру на себя ответственность за жизнь другого человека, это не приносит результатов. Я буду стараться, чтобы мой близкий сам отвечал за свое поведение, а не я за него.
Хватит постоянно спасать его и лишать ответственности за свои действия. Скажите ему: «Я люблю тебя и готов(а) помочь тебе выздоравливать, но я не готов(а) тебе помогать убивать себя и поэтому больше не буду решать твои проблемы». Дайте ему почувствовать причинно-следственную связь, дайте ему вырасти и осознать, что вы больше не поощряете его зависимость. Это сложно, но на группах для созависимых двенадцать шагов вы учитесь этому.
Десятый шаг
Человек отвечает за свои поступки сам. Поэтому я буду делать все возможное, чтобы не «подыгрывать» зависимому близкому, не спасать его.
Одиннадцатый шаг
Я принимаю тот факт, что только я – это тот человек, за которого я полностью могу нести ответственность
Пришло время сепарации, вы не способны изменить его и вам нужно отделиться, чтобы он смог самостоятельно дышать. Полное отсоединение: вы – это вы, он – это он. Отпустите его, и вы почувствуете легкость. Часто я наблюдала в практике, как отпуская зависимого и начиная жить своей жизнью, мои клиенты говорили, что аддикция отпускала и зависимых.
Двенадцатый шаг
Я нужен людям, а они нужны мне. Поэтому я буду делать все для того, чтобы способствовать личностному росту: как своему, так и других участников программы 12 шагов.
В сообществе вы быстро начнете меняться, у вас появится уверенность в себе, вы поймете, что не одиноки и что вам больше не надо стыдиться и бояться. Вы узнаете, как другие справлялись с похожими ситуациями, сможете попросить совет, пообщаться и сходить куда-то вместе. Вы больше не одиноки. Скоро вы сами будете делиться опытом преодоления созависимости и сможете помогать тем, кто столкнулся с подобной проблемой.
Избавление от созависимости
Созависимые люди нуждаются в чьём-то одобрении, состоят в унизительных отношениях, ощущают бессилие и тревогу, не осознают своих желаний и не способны к искренней близости. Они буквально захвачены интересами члена семьи, больного алкоголизмом, наркоманией, игроманией; играют роль жертвы или спасителя. Но у каждого есть выбор: продолжать мучения или изменить ситуацию.
Избавление от созависимости – путь, который трудно преодолеть в одиночестве. Нужна подпорка психологов и товарищей по беде. Наилучшие плоды приносят занятия в коллективе по программе «12 шагов».
12 шагов к избавлению от созависимости
Как жить с зависимым в семье: практические советы
Перефразируя классика, скажем, что каждая деструктивная семья разрушительна по-своему. Обстоятельства, в которых возникла дисфункциональная семья, разнятся. Поэтому и единого рецепта избавления от созависимости быть не может. Но общие рекомендации психологи и наркологи дают.
Полное избавление от созависимости невозможно, если не учтены внешние факторы. Живя под одной крышей с зависимым, тяжело сосредоточиться на внутреннем мире и найти счастье. Варианта два: или больной лечится, или вы разрываете с ним контакт. Да, сделать это нелегко по разным причинам (морально-этическим, материальным, жилищным). Но ради своего будущего принять сложное решение необходимо.
Избавление от созависимости – долгий процесс, который растянется на месяцы или даже годы. Однако твердое решение начать жить своей жизнью можно принять сейчас, прямо в эту минуту. Звоните в центр «12 шагов». Здесь помогут вам и вашим родным!
Реабилитация зависимых по программе 12 шагов: особенности метода, лечение созависимости
Наркомания и алкоголизм – одни из самых серьезных социальных проблем. Существует множество методик кодирования, благодаря которым человек избавляется от болезни. Однако сам пациент должен принять наличие проблемы и свою патологическую тягу, решить встать на долгий путь к избавлению от нее.
Особенности и цели методики
В России метод распространился только к 80-м годам. Принцип действия программы «12 шагов» состоит в обращении в Высшим силам, что не поддерживала советская идеология. На сегодняшний день в наркологическом центре данный способ лечения используется повсеместно. Специалисты уверены в ее эффективности.
Результатом программы 12 шагов является преображение личности пациента, он находит мир в душе и стабилизирует межличностные связи. Одной из проблем развития наркомании является неумение говорить о своих чувствах и эмоциях, в итоге зависимый замыкается, погружается в затяжную депрессию. Такое состояние зависимый пытается компенсировать употреблением запрещенных веществ.
Последователи методики считает, что:
Программа 12 шагов проводится как индивидуально, так и в рамках группы. Терапия способствует:
Программа подходит для людей с любым видом зависимости: наркомания, алкоголизм, курение. Так как при различных видах аддикции не имеет существенных отличий.
Вы можете убедиться в эффективности программы 12 шагов, ознакомившись с многочисленными отзывами. Пациенты утверждают, что получают необходимую поддержку в группе.
Шаги 12 шаговой программы
Средняя продолжительность программы – 6-12 месяцев. На длительность влияют индивидуальные особенности пациента, возраст и его стаж употребление. Каждый этап необходимо проходить последовательно.
Программа 12 шагов подразумевает непоколебимую веру в Бога. Однако он является лишь помощником в борьбе с алкоголизмом, наркоманией. Пациент развивает духовную составляющую, не относящуюся к религии. Человек самостоятельно вкладывает описание в понимание Высших сил.
Программа 12 шагов для созависимых
Проблема алкоголизма влияет как на зависимого, так и на его близких. Созависимость – психологический феномен патологического характера, при котором окружение больного человека зацикливается над идеей спасения, не позволяя думать ни о чем больше.
Программа 12 шагов для созависимых включает в себя:
Программа реабилитации 12 шагов: гарантированное исцеление от наркомании и алкоголизма
Программа «12 шагов» осуществляется в рамках индивидуальной или групповой терапии на этапе реабилитации пациентов. Методика адресована зависимым людям, направлена на обнаружение ими внутренних сил, навыков применения энергии в позитивном ключе, в трезвой жизни, свободной от наркотиков. Это основная функция, присущая методике. Основная роль в терапии отдается консультантам, которые сами избавились от химической зависимости. Перед группой выступает человек, познавший все стадии алкоголизма или наркомании, но сумевший пройти через все испытания и стать членом общества.
Подберем лучший вариант лечения
для Вас и Ваших близких!
Помните! Ежедневно от наркомании и алкоголизма умирает более 1100 человек в день по всему миру!
История возникновения методики
В 30-е годы 20 века была разработана теория «Двенадцати шагов». Сначала она использовалась для лечения зависимых от алкоголя. Через 20 лет, в 50-е г. ее стали осваивать для тех, кто страдает зависимостью от наркотиков. До сих пор методика признается одной из самых эффективных. Программа применяется в большинстве наркологических клиник.
Основателем методики выступает не врач, а биржевой брокер. Его звали Билл Уилсон. Человек страдал алкоголизмом. Несколько раз он лечился в наркологических клиниках, но потом попадал туда снова из-за срывов. Нарколог, лечащий Билла, опустил руки. Он сказал его супруге, что пациент безнадежен. Он никогда не выздоровеет. Билла ждала незавидная участь, так как уже начались проблемы со здоровьем, связанные с употреблением алкогольных напитков.
У Билла был друг, его звали Эдвин. У него тоже были проблемы с алкоголем, но он смог от них избавиться. Он убедил Билла признать поражение и бессилие перед алкоголем, обрести веру в высшие Силы, начать путь к выздоровлению. Билл послушал друга, стал членом «Оксфордской группы». В сообществе были сформулированы основные принципы, постулаты будущем программы «12 шагов». Билл с успехом прошел терапию, 6 месяцев не принимал алкоголь. Он нашел работу, но однажды чуть не сорвался. И тогда он понял, что ему необходимы последователи, общение с теми, кто поймет его проблему. И соратница из группы познакомила Билла с человеком по имени Боб. Он был бывшим алкоголиком. Считается, что Билл и Боб создали Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Позже, когда программа реабилитации «12 шагов» показала эффективность в лечении наркозависимости, употреблялась аббревиатура АН.
Суть программы
Суть состоит в том, что программа помогает зависимому человеку найти источник проблемы, решить ее, а потом прийти к нормальному образу жизни. Человек анализирует собственные ошибки, у него начинается духовный рост. Членами группы в наркологических центрах становятся люди, которые начинают тяжелую борьбу с болезненным пристрастием, в нее входят и излечившиеся от наркомании. Новички, попавшие в группу, не сразу становятся полноценными членами. Им необходимо посетить несколько занятий, получить общее представление о том, как работает методика, уяснить принципы ее действия. После этого, они принимают волевое и осознанное решение – подходит ли им это лечение.
За новичком, попавшим в группу, закрепляется куратор. Это человек, к которому можно обратиться за ответами на возникающие вопросы. Куратор – бывший наркоман, алкоголик, сумевший с успехом пройти все 12 шагов. Он ведет трезвый образ жизни и не собирается возвращаться на ее дно. Условие наставничества – более 6 месяцев трезвой жизни.
Зависимый человек должен понять, что он болен. Он признает поражение и обращается за поддержкой. Методика помогает найти духовный путь развития, обрести новую жизнь, вести здоровый образ жизни.
Принципы программы «12 шагов» в лечении наркозависимости не меняются более полувека. Это свидетельствует о высокой эффективности методики. Ее предписания соблюдают все члены групповой терапии, для которых важно избавиться от пагубного пристрастия. Программа состоит из шагов, этапов. Человек переходит на следующий этап только после того, как полностью усвоит предыдущий.
Программа 12 шагов реабилитации от алкоголя и наркотиков
Реабилитация зависимых от 1250 руб. в сутки
Подробнее в разделе
Бесплатная перевозка
в центр реабилитации
Гарантия результата
при соблюдении всех рекомендаций
Борьба с зависимостью – сложный процесс, требует использования самых разных методов и подходов. Хорошо зарекомендовала себя на практике программа реабилитации зависимых «12 шагов». Она предусматривает сложный путь восстановления, итогом которого становится возвращение к полноценной и счастливой жизни без алкоголя и наркотиков.
Что такое программа 12 шагов?
Программа «12 шагов» – универсальный способ преодоления любого вида зависимости. Она помогает избавиться от пристрастия к алкоголю, наркотикам и других пагубных привязанностей. Эффективность методики доказана на практике. Сегодня «12 шагов для зависимых» практикуется в 100 странах мира, в том числе и в России.
Наркологический реабилитационный центр «Возвращение» в Ростове-на-Дону также применяет эту методику в своей работе. Мы уверены, что комплексный подход, квалифицированные кадры и 12 шаговая программа реабилитации поможет добиться 100% выздоровления пациента.
История появления 12 шаговой программы
12 шаговая программа реабилитации алкоголиков впервые появилась в начале 20-го века. Самым невероятным является то, что придумали ее сами алкоголики. Люди, страдающие алкогольной зависимостью и видящие в этом болезнь, создали простой свод правил для алкоголиков.
Бесплатная анонимная консультация врача
Вначале программа не была такой полной, а лишь передавалась на словах. Эффективность каждого шага осознавалась на личном опыте. Люди с алкогольной зависимостью ежедневно собирались в небольшие группы, где обсуждали свою проблему и то, каким образом они пытаются уменьшить тягу к алкоголю. В результате наблюдений и анализа выделялись самые эффективные методы борьбы с алкогольной зависимостью.
Наблюдая за эффективностью действия методики 12 шагов, ее начали использовать в лечении наркологической и других видов зависимости. Странно, но с момента появления и до письменного вида программы «12 шагов», понадобилось почти 30 лет. В 50-х годах 20-го века американский психиатр составил письменную трактовку методики.
На сегодняшний день программа «12 шагов» для алкоголиков является единственной в мире, которая создана не учеными или врачами, а самими пациентами. Многие ученые уверены, что такая эффективность методики связана именно с тем, что ее придумали сами зависимые, опираясь на свой опыт и потребности.
Эффективность 12 шаговой программы в лечении алкоголизма и наркомании
Алкогольная и наркотическая зависимость возникает, когда человек ищет новых ярких впечатлений или испытывает трудные моменты в своей жизни. Под воздействием химических веществ наркоман или алкоголик забывает о своих проблемах, его жизнь кажется не такой плохой. Именно это чувство заставляет человека вновь и вновь возвращаться к употреблению наркотика или алкоголя. К сожалению, невинное употребление хмельных напитков или наркотических веществ очень быстро приводит к стойкой зависимости, избавиться от которой самостоятельно человек больше не может.
Об эффективности программы «12 шагов» для алкоголиков и наркоманов ученые спорят уже давно. Проведено много исследований, чтобы определить, насколько программа может быть эффективной для каждого отдельного случая.
В действительности вывести единую статистику по количеству выздоровевших алкоголиков и наркоманов практически невозможно, так как большинство пациентов клиник предпочитают оставаться анонимными и не хотят рассказывать о своей проблеме.
Но, стоит отметить, что программа «12 шагов» направленная на психологическое воздействие, а алкогольная и наркотическая зависимость связана с эмоциональным состоянием человека. То есть, причины употребления химических веществ и восприятие больных при обоих видах зависимости может быть одинаковым. Кроме того, психологическая зависимость, в отличие от физической, сложнее поддается лечению и требует глубокого и длительного анализа, что и позволяет сделать программа «12 шагов». Эффективность этого метода лечения на себе проверили многие алкоголики и наркоманы, которые смогли вернуться к полноценной жизни.
Как вылечить зависимость
Звонок бесплатный. Анонимно. Круглосуточно.
Убеждение зависимого на прохождение комплексного лечения
Безопасная доставка пациента из любой точки РФ в наш реабилитационный центр
Вывод токсинов из организма. Купируется острый абстинентный синдром. Пациент приходит в нормальное физическое состояние
Составление персональной программы лечения. Комплексное восстановление личности: психологическое, физическое и духовное
Возвращение человека в социум, применение полученных навыков, моделей и знаний уже за площадкой центра. Адаптация к новой жизни
Что означает каждый шаг?
Методика 12 шагов включает в себя:
Методы борьбы с зависимостью, основанный на прохождении программы 12 шаговой реабилитации, помогают человеку физически и духовно очиститься от негатива, понять себя и по-новому взглянуть на окружающий мир. Ограничений на использование методики нет. Она отличается универсальностью и подходит людям с любым типом зависимости. Единственная сложность ее использования – отсутствие временного регламента. Человек работает по ней в своем темпе: кому- то удается завершить круг за год, кому-то нужен год для прохождения одного шага.
Реабилитационный центр «Возвращение» не устанавливает никаких сроков на прохождение программы. Мы даем возможность своим пациентам пройти каждый шаг осознано.
Бесплатная консультация нарколога
Соглашаюсь на обработку персональных данных